Ежедневный уход за ногами – очень важный уровень для диабетиков.

Соблюдение рекомендаций «делать» и «не делать» уменьшит развитие повреждений и предотвратит ампутации в будущем.

ДЕЛАЙ:

– Обязательно осматривайте ступни у врача не реже одного раза в год (даже при отсутствии видимых повреждений)

– Обеспечьте хорошую гигиену ног. Ежедневно мойте ноги и хорошо сушите их, особенно между пальцами ног.

– Проверяйте ноги каждую ночь перед сном. Помогите своему партнеру. Обратите внимание на: сухость кожи, трещины, «бородавки», вросшие ногти на ногах, грибок на коже и / или ногтях, деформацию стопы, язвы. Если есть какие-либо из упомянутых травм, вылечите их и немедленно сообщите медсестре и / или лечащему врачу

– Обязательно носите только ту обувь, которая подходит для диабетиков. Очень важной частью обуви является подходящая стелька, изготавливаемая индивидуально (стелька, которая учитывает силы, динамически воздействующие на стопу (ходьба) в дополнение к силам, действующим на стопу в положении стоя. Обувь регулируется в положении стоя и в конце дня На 1-2 см, достаточно широкая, чтобы «вместить» все пальцы, достаточно глубокая, чтобы вместить стельку, и удобна с первого момента

– Перед каждым обуваниям проверяйте внутреннюю часть обуви ладонью.

– Убедитесь, что «бородавки» удалил ортопед или педикюрист который обученный лечить диабетиков.

– Проверьте воду в душе перед тем, как войти, используя локоть. Защищайте ноги как от жары, так и от холода

– Позаботьтесь о том, чтобы ступни были всегда смазаны и увлажнённые равномерно и упорядоченно

– Стригите ногти ровно и с особой осторожностью.

НЕ ДЕЛАЙ:

– Не ходите босиком – ни на море, ни дома

– Не замачивайте ноги в воде или других веществах – промойте их водой с мылом.

– Не приближайте ноги к источнику тепла, например к духовке. Не сушите ноги горячим воздухом.

При нарушении зрения – избегайте ухода за ногами-

– Избегайте непрофессионального педикюра и не используйте химические препараты для удаления бородавок

В руке ключ к удержанию ног – крепко держите ее обеими руками

Отредактировано и написано доктором Моше Куликовски – специалистом по семейной медицине. Консультант по лечению трудно заживающих ран, диабетической стопы и гипербарической медицины.